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Sense of Urgency (Why You Need it & How to Get it)
¿Te distraes fácilmente?
¿Te cuesta encontrar la motivación para trabajar?
El problema no es el TDAH. Lo que te falta es sentido de urgencia.
¿Cómo lo sé?
No lo sé, pero hay una manera rápida de saber si te falta ese sentido de urgencia o no.
¿Haces tu mejor trabajo bajo plazos ajustados? ¿Logras hacer mucho más la noche antes de la fecha límite que lo que hiciste en las semanas anteriores?
La razón es simple: somos más productivos cuando tenemos un sentido de urgencia.
¿Por qué necesitas un sentido de urgencia?
Un fuerte sentido de urgencia reemplaza varios otros factores importantes en nuestras vidas…
El sentido de urgencia nos proporciona:
- Motivación para empezar ahora
- La capacidad de mantenernos enfocados hasta completar la tarea
- Un vínculo emocional con el resultado deseado
Cuando sentimos urgencia, ignoramos distracciones como las redes sociales o los mensajes de amigos. Tenemos un propósito, una misión. Nuestro cuerpo se inunda de hormonas de lucha o huida, y nos elevamos al desafío.
¿El problema? La urgencia suele surgir de situaciones negativas
Muchas veces, un sentido de urgencia es la respuesta a una situación de miedo o pánico. Hemos postergado demasiado y, de repente, tenemos que actuar. O tal vez estemos en una situación de vida o muerte.
Entonces, surge la pregunta…
¿Cómo puedo tener un sentido de urgencia sin procrastinar durante semanas y luego convertirme en un desastre nervioso durante 24 horas?
La respuesta es: ¡Sí puedes, y si decides hacerlo, lo lograrás!
4 formas de desarrollar un sentido de urgencia
No voy a mentirte diciendo que me levanto todos los días con una pasión desbordante para atacar el día.
Normalmente, me levanto tambaleándome hacia el baño con los ojos borrosos antes de dirigirme a la cafetera. Pero lo que me impulsa a levantarme, en lugar de golpear el botón de repetición en la alarma, es el sentido de urgencia que llevo conmigo a diario.
No un sentido de urgencia desbordante como el que surge en situaciones de alta presión, pero sí lo suficiente para mantenerme disciplinado y enfocado, día tras día.
Mira dónde podrías estar
Pocas cosas me irritan más que perder el tiempo. No tengo tolerancia para ello.
Cuando miras hacia atrás y calculas los días perdidos, llegas siempre a la misma conclusión: todos los días importan. Imagina el día más productivo que tuviste en los últimos seis meses. Ahora imagina ser así de productivo todos los días durante un año.
¿Cómo sería tu vida?
Eleva tus expectativas (sobre ti mismo)
Las expectativas son una espada de doble filo. Es mejor no tener expectativas demasiado específicas sobre las personas o situaciones que no controlas.
Sin embargo, podemos y debemos tener expectativas sobre nosotros mismos, porque somos 100% responsables de lo que hacemos.
Cuando estableces altos estándares para ti mismo, desarrollas un mayor sentido de urgencia.
La técnica Pomodoro
La técnica Pomodoro consiste en trabajar intensamente durante 25 minutos seguidos, lo que genera un sentido de urgencia natural. No solo te enfocas en lo que puedes hacer en ese corto intervalo, sino que te desafías a ti mismo a maximizar el tiempo.
Tener una visión para tu vida
Necesitas tener una visión, una idea clara de lo que quieres lograr. No tiene que ser una misión grandiosa, pero sí algo que resuene profundamente contigo.
Cuanto más específica sea tu visión, más real se vuelve, y más urgencia sentirás para convertirla en tu realidad.
La diferencia entre aquellos que parecen estar motivados todo el tiempo y aquellos que parecen perezosos no es necesariamente el deseo de lograr más, sino la falta de un sentido de urgencia.
Desarrollar este sentido de urgencia te permitirá progresar de manera constante sin depender de situaciones de crisis.
Hasta la próxima,
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